Egyszerű Proteindús Receptek - Baranyai Zoltán

85 proteindús recept a változatos hétköznapokhoz

Baranyai Zoltán receptkönyve reggeliktől a főételeken át a desszertekig kínál ötleteket. A receptekhez kalória- és makrotápanyag-adatok tartoznak, hogy könnyebben tervezhesd az étkezéseidet.

Fontos: ez nem kifejezetten air fryerhez készült receptkönyv. Az elkészítéshez szükséges konyhai eszközöket az egyes receptek alapján válaszd meg.

85 recept · 120 oldal · Keménytáblás kiadás

Mit találsz a könyvben?

• Reggeliket, húsos és halas főételeket, valamint desszerteket.
• Egy főre megadott recepteket.
• Kalória-, fehérje-, zsír- és szénhidrátadatokat a receptekhez.
• Egyszerűen elkészíthető fogásokat a hétköznapi étkezésekhez.

Nézz bele vásárlás előtt

A termékképek között belelapozó oldalakat is találsz. A spárgás csirkerolád receptjén megnézheted az összetevők, az elkészítési lépések és a tápanyagadatok bemutatását.

A könyv adatai

• Szerző: Baranyai Zoltán
• Kiadó: Bristol Marketing Kft.
• Terjedelem: 120 oldal
• Kivitel: keménytáblás
• Receptek száma: 85
• Megjelenés: 2026. augusztus 1.